Rouge Bunny

 

Hi lovelies,

Siento haber estado desaparecida por 1 semana. Se me ha juntado que he estado ocupada con el trabajo por las tardes, que se han puesto de acuerdo en mi vecindario para estar con obras de remodelación y que estoy durmiendo una mierda por eso y que sinceramente quería desconectar del blog para ponerme al reto que nos propone India en su blog que os enlazo aquí:

https://indialewisblog.blogspot.com.es

Yo me propongo dejar las chucherías y dulces para comer alguna de vez en cuando durante la semana pero bajar su consumo, y empezar a moverme más. Cuando no sea andando, haciendo alguna serie de ejercicio de 20 minutos de internet al menos 2 veces por semana.

Y finalmente, para final de mes, ver el 59,0 en la báscula, aunque no os voy a engañar, me encantaría ver el 58... Creo que si nos apoyamos entre todas podremos conseguirlo así que ¡Quiero darlo todo!

Ahora mismo mi peso es desconocido... el otro día estaba en 60,5kg así que no he querido volver a subirme... Espero que ese número mejore en breve.

 

Hi lovelies,

Os escribo rápido para dar señales de vida.

En primer lugar quiero dar las gracias a quienes os habéis estado suscribiendo al blog. Me alegra que seamos más y que nos demos apoyo para lograrlo. Creo que es un pilar esencial en este nuestro camino para no sentirnos solas ni solos.

Llevo 1 semana mala, con trancazo y claro, estando así bajo de peso... es por eso que después de muuuchos meses he vuelto a ver el 59 :)

No quiero subir.. no tengo demasiada hambre tampoco, pero se que ahora que me estoy empezando a encontrar mejor todo se puede ir al garete.

Siento que estos días me han dado la oportunidad de adelgazar... al menos en la báscula, porque de medidas sigo parecida. He perdido 1cm de tripa, pero es porque me he deshinchado desde la regla. En breve me hincharé de nuevo.

Y bueno, por ahora poco más porque me he pasado los días en casa.

El miércoles vuelvo al trabajo y parece que habrá cambios en mi rutina diaria. Espero poder llegar a satisfacer las exigencias de los que creen en mi.

Poco a poco. Contadme vosotras y vosotros también qué habéis hecho estos días y cómo váis en vuestro avance. Siempre agradezco el poder leeros :)

 

Hi lovelies,

Ayer fue el último día de acontecimientos de este verano, al menos de los que duran varios días.

Me estoy planteando muchas cosas para lo que queda de este año.

Quiero hacer algún curso de fotografía y edición de vídeo. Al principio no estaba segura de si acudir a un lugar donde me parecía que daban clases guays pero que muchos me dijeron que era muy bñasico lo que daban, pero ahora lo tengo claro. 

Y es que quiero empezar de cero a conocer bien lo que se refiere a mi hobbie, así que me da igual que algunos me comenten que para ellos no fue gran cosa porque ya partían de un conocimiento que yo no tengo, o no creo tener.

Volviendo al tema de ayer, hice algo mal... y es que fumé un cigarrillo y medio y hoy me duele la garganta y noto los pulmones tocados... Voy a tirar la caja de tabaco que tenía guardada de hacía unos meses y que le den a ese vicio tan asqueroso.

Por otro lado, y ya tema novio... ¿Sabéis de ese momento en que quieres estar con esa persona pero por su trabajo llevar 2 semanas sin ver? Pues bien, ese es mi caso en estos momentos. Además, me pasa algo extraño porque quiero verle pero cuando le veo estoy como enfadada con él. 

Y es que me habla de cosas que en fin... si nos viéramos a diario me daría igual y hasta puede que les prestara atención, pero me gustaría que me dedicara unas palabras bonitas, un momento diferente juntos, no se, algo. Y no lo hace. 

Quiero darle algo de tiempo porque se que está con un tema que en breve debería terminar y que le meten presión... pero he llegado a la conclusión de que no quiero una vida con alguien que no hace nada para hacerme sentir especial y que encima no podré ver a menudo (porque ambos vivimos con nuestros padres aun por esta maldita crisis). Por lo que, si esta situación se alarga demasiado tendré que cortar el lazo que nos une porque me siento frustrada. Si no puedo estar con ese alguien especial es mejor estar sola.

En fin, espero que pronto se me quite este bajón y el dolor de garganta que llevo.

 

Hi lovelies ♥

Espero que estéis muy bien. Yo aquí sigo estudiando para mi primer examen. Esta semana será algo dura porque me tocará madrugar un poco y mañana tendré que repasar así que ahí veré si de veras me se lo aprendido hace unos días. Las últimas hojas de teoría son más sencillas de memorizar. Son más lógicas y no usan un vocabulario tan complicado así que no me ha costado demasiado estudiármelas, pero mañana será la prueba de fuego para ver qué recuerdo de las primeras hojas... temo que poco, pero algo permanecerá en la mente así que espero dejarlo más o menos repasado mañana ya que el miércoles también tendré tiempo :) Por ese aspecto creo que lo llevo mucho mejor que otras veces ya que me "sobra" incluso tiempo.

Además el jueves aprovecharé para ir a comprar ingredientes para empezar a probar las recetas saludables de snacks que tenéis en la barra lateral derecha del blog y así evitar comer las dichosas galletas que aunque sean integrales tienen casi el doble de calorías que tendrás las galletas naturales que yo haga. No lo hago solo por mi. Yo no me considero tan golosa como mi familia, de hecho si me ponen a eleguir entre algo salado o algo dulce casi siempre voy a por lo salado, pero como no suelen comprar de este tipo de snacks acabo siempre comiendo dulce, así que si tengo que comer dulce que al menos sea libre de grasa y me mantenga llena por más tiempo. Esta semana acabará bien :) o eso espero.

En cuanto a peso se refiere he bajado 100gr aunque por la noche pasé hambre solo porque como la vez anterior me dió pereza de ir a la cocina a por un trozo de algo para calmar el dolor de tripa, pero en fin, he dormido 8 horas (todo un record) así que voy mejorando xD

Y bueno en cuanto a comida he comido bastante mal porque la ansiedad a vuelto... normal porque mi examen se acerca y ya estoy cansada de estudiar... pero bueno, espero ponerme en forma en cuanto los acabe >< Y bueno , nada más por hoy.
Bye lovelies ♥

Hoy ha sido un día bastante completo y bueno.

He comido bien aunque he pecado por la tarde pero tengo mucha menos ansiedad que estos días pasados así que genial. Por otro lado, puedo confirmar que la báscula no funciona bien porque pesa lo que quiere cada vez que me subo. No marca algo fijo. Así que tendré que mirar qué pila usa la otra que tenemos y comprarla por mi cuenta.

Por otro lado ayer me acosté tarde y no he dormido más que 7 horas pero bueno estoy descansada porque he dormido seguido. Me fui tarde porque estuve viendo vídeos de ejercicio para prepararme para el verano. En cuanto acabe exámenes me pondré a ello y es por eso que he creado otra sección en la barra lateral derecha que dice "WORKOUT". En ella he puesto ya unos cuantos vídeos que he realizado los días que no me he puesto con la elíptica. Creo que una convinación de cardio (correr, andar en bici, usar la elíptica) y tonificación (fortalecer los músculos mediante abdominales, etc.) es la mejor convinación para perder peso pero conseguir un poco de músculo. No me malinterpretéis porque no quiero convertirme en una macho man, solo quiero que mis piernas no esten tan blandas y mi tripa tampoco.

 

Mediante los ejercicios que os he puesto mi idea es hacerlos estas dos semanas de exámenes que me quedan dos veces a la semana si me es posible para conseguir algo de fuerza y así poder comenzar con el programa de ejercicios INSANITY. Os he dejado un vídeo para que veáis de qué se trata. La verdad es que la gente consigue resultados increíbles en tan solo dos meses, porque es un entrenamiento muy muy duro.

Algunos consiguen resultados más notorios y otros menos, pero la verdad es que hace tiempo lo intenté y no pude ni acabar el Fit test porque me empezaron a dar arcadas :( mucho mareo y pensaba que me iba a desmayar... Eso me pasó por comer un poco de más y cosas pesadas, no dejar el tiempo suficiente para que se hiciera mi digestión y que me esforcé demasiado. Por lo que ahora quiero hacerlo bien, prepararme un poco antes y una vez empiece tomármelo con calma porque haciendo 5 días (en realidad son 6) a la semana se que poco a poco mejoraré y no me costará tanto pero tampoco tengo que matarme hasta tener un corte de digestión.

Si queréis información más detallada solo tenéis que comentármelo por aquí abajo o si lo preferís os dejo mi twitter y mi Facebook aquí para que podáis contactar conmigo. La verdad es que estoy motivada :)

TWITTER: https://twitter.com/Kyumiky

FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Rouge-Bunny/111965879013765

Y bueno nada más por hoy.
Bye lovelies ♥

Hi lovelies ♥

¿Cómo estáis hoy? Yo me he levantado positiva. El tener mini ratos con mi chico, salir y no pasarme el día entero en casa me ayudan sobremanera. También he dormido 9 horas así que eso ayuda mucho. Hoy no hace sol, pero se esta bien así ique es un día perfecto para estudiar. De echo me he puesto a repasar lo de ayer después de desayunar y después de comer he seguido estudiando. 

Sigo con esto de no contar calorías, solo memorizo un poco lo que como, porque he recordado que cuando empecé a bajar de peso también comentaba que a mi no me afectaban las calorías ingeridas sino la cantidad de alimento que me metía al cuerpo. De echo, hoy he bajado 400gr y no es que haya comido menos que durante la semana, al contrario, he comido más cantidad pero sigo intentando comer sano y dejar los snacks de lado. Ayer fue la excepción con los frutos secos y los fritos de maíz. 

Aquí tenéis la información nutricional. 

No es la mejor del mundo pero las hay peores. Además una vez al año no hace daño. De todas formas esto es por 100gr cuando estos paquetes contienen 80 por lo que sus kcal serían: 409,6.

Por cierto, esa tabla nutricional esta genial. Es incluso más fácil que la que había puesto en el lateral derecho del blog, así que reemplazado el link por este ya que te aparecen muchas medidas en porciones individuales y no por cada 100gr así que esta mucho mejor para las que os funcione bien el método de contar calorías, o bueno para saber la grasa, los carbohidratos y demás que contiene el alimento que consumáis.

No se si en vuestro país hay de estos snacks pero son conos de maíz. La verdad es que mi chico tampoco me deja comer todo lo que me comería estando sola, en cuanto a comida mala se refiere al menos, así que aunque en el momento me moleste luego lo agradezco porque se que es mejor para mi. No lo hace porque crea que tengo que adelgazar ni nada por el estilo, pero sabe que hay que cuidarse, se lo han enseñado desde pequeño.
Fue una tarde muy agradable, nos emborrachamos ligéramente con tanta cerveza y acabé llorando porque salió un tema del pasado que me sigue doliendo mucho cuando lo recuerdo, eso si, también al estar con el puntillo me pongo más sensible y en fin... ahí estuvo él abrazándome mientras yo lloraba por chorradas... odio que me pase eso, no me gusta mostrarme débil y menos cuando hay cosas peores en la vida... supongo que me quejo muchas veces por niñeces aunque a mi me hicieron mucho daño, pero ya me ha hecho saber más de una vez que intentará sacarme los malos recuerdos poco a poco. La verdad que ni yo me creo la suerte que tengo de tenerle...

Por otro lado hoy he estado viendo vídeos de Victoria's Secret, specialmente de Candice. Necesitaba motivarme y las chicas de Victoria's Secret nos motivan a muchas.

 

Nada más por hoy.

Byelovelies ♥